Para dejar de fumar la motivación es clave

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Hay muchos buenos motivos para dejar de fumar. El más importante de ellos es, sin duda, mejorar nuestra salud. Y es que los beneficios para la salud a largo plazo de dejar de fumar son muchos más de los que te imaginas. ¿Sabías, por ejemplo, que existe una relación directa en años de vida por […]

Los beneficios del ejercicio durante el cáncer (I)
Beneficios del ejercicio físico durante el cáncer

¿Sabías que el ejercicio oncológico nos ayuda a mitigar algunos leer más

Sedentarismo y salud: beneficios de la actividad física

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Se estima que entre el 30 y el 40% de la población adulta en España es sedentaria; es decir, realiza actividad física con muy escasa frecuencia. De hecho, la mayoría no cumplimos con las recomendaciones mínimas que establece la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esto es: al menos 150 minutos de actividad física moderada […]

5 consejos para una alimentación sana y equilibrada
Propósitos de año nuevo: Dieta sana

Cada día son más las personas que se proponen llevar leer más

Código Europeo Contra el Cáncer: 12 maneras de prevenir el cáncer

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¿Sabías que la mitad de las muertes por cáncer en Europa podrían evitarse siguiendo las recomendaciones del Código Europeo Contra el Cáncer? Como bien sabes, el cáncer es el principal problema socio-sanitario del mundo. En la Unión Europea, por ejemplo, la incidencia de casos de cáncer ha aumentado en los últimos años: hoy se registran […]

Conoce cómo proteger tu piel del sol
Cómo protegerse la piel del sol

Llega el buen tiempo y con él, comenzamos a exponer leer más

Cómo comer más sano y saludable
Alimentación sana y saludable

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Apunta estos consejos para prevenir el cáncer de mama
Prevención del cáncer de mama

El miedo a un diagnóstico de cáncer de mama es leer más

5 consejos para una alimentación sana y equilibrada

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Cada día son más las personas que se proponen llevar un estilo de vida saludable. Sobre todo, tras el periodo de comilonas y excesos que supone la Navidad. No es de extrañar que, junto a la intención de dejar de fumar, ir al gimnasio o aprender nuevos idiomas; comer sano es, sin duda, uno de […]

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El sedentarismo y la alimentación como factores de riesgo en el cáncer de mama

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Alrededor de un 30 y un 50% de los cánceres se podrían evitar con hábitos de vida saludables. Esto implica no solo dejar de fumar, sino cambiar realmente nuestros hábitos de vida. También en lo referente a la alimentación y al ejercicio físico. Si todos hemos oído esto en alguna ocasión, lo que no todo […]

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