Para dejar de fumar la motivación es clave

Para dejar de fumar la motivación es clave

Hay muchos buenos motivos para dejar de fumar. El más importante de ellos es, sin duda, mejorar nuestra salud. Y es que los beneficios para la salud a largo plazo de dejar de fumar son muchos más de los que te imaginas. ¿Sabías, por ejemplo, que existe una relación directa en años de vida por […]

Todos contra el cáncer
Campaña Todos contra el cáncer

El cáncer es el problema sociosanitario más importante del mundo. leer más

Año nuevo, vida nueva: ¡Deja de fumar!
Dejar de fumar

Uno de los propósitos de año nuevo más habituales, junto leer más

Sedentarismo y salud: beneficios de la actividad física

Sedentarismo y salud: beneficios de la actividad física

Se estima que entre el 30 y el 40% de la población adulta en España es sedentaria; es decir, realiza actividad física con muy escasa frecuencia. De hecho, la mayoría no cumplimos con las recomendaciones mínimas que establece la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esto es: al menos 150 minutos de actividad física moderada […]

5 consejos para una alimentación sana y equilibrada
Propósitos de año nuevo: Dieta sana

Cada día son más las personas que se proponen llevar leer más

Código Europeo Contra el Cáncer: 12 maneras de prevenir el cáncer

Código Europeo Contra el Cáncer: 12 maneras de prevenir el cáncer

¿Sabías que la mitad de las muertes por cáncer en Europa podrían evitarse siguiendo las recomendaciones del Código Europeo Contra el Cáncer? Como bien sabes, el cáncer es el principal problema socio-sanitario del mundo. En la Unión Europea, por ejemplo, la incidencia de casos de cáncer ha aumentado en los últimos años: hoy se registran […]

Así son las principales sustancias del tabaco
Componentes del tabaco

¿Cuáles son las sustancias presentes en el tabaco? ¿Por qué leer más

5 consejos para una alimentación sana y equilibrada

5 consejos para una alimentación sana y equilibrada

Cada día son más las personas que se proponen llevar un estilo de vida saludable. Sobre todo, tras el periodo de comilonas y excesos que supone la Navidad. No es de extrañar que, junto a la intención de dejar de fumar, ir al gimnasio o aprender nuevos idiomas; comer sano es, sin duda, uno de […]

Así son las principales sustancias del tabaco
Componentes del tabaco

¿Cuáles son las sustancias presentes en el tabaco? ¿Por qué leer más

El sedentarismo y la alimentación como factores de riesgo en el cáncer de mama

El sedentarismo y la alimentación como factores de riesgo en el cáncer de mama

Alrededor de un 30 y un 50% de los cánceres se podrían evitar con hábitos de vida saludables. Esto implica no solo dejar de fumar, sino cambiar realmente nuestros hábitos de vida. También en lo referente a la alimentación y al ejercicio físico. Si todos hemos oído esto en alguna ocasión, lo que no todo […]

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Propósitos de año nuevo: Dieta sana

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