Alimentación saludable y su papel en la prevención del cáncer
El Código Europeo Contra el Cáncer recoge un listado de recomendaciones para crear hábitos de vida saludables y reducir la exposición a factores de riesgo, entre las cuales se encuentran:
Humo digital: tabaco y cigarrillos electrónicos en redes sociales
El consumo de nuevos productos de tabaco y nicotina ha aumentado de manera significativa. En los últimos años ha ido ganando popularidad, desplazando al tabaco tradicional, especialmente en la población infantojuvenil. Este fenómeno social se ha colado en las redes sociales más utilizadas, por lo que los jóvenes están expuestos, sin control, a este tipo […]
Tips para combatir el sedentarismo
La actividad física y el ejercicio físico generan importantes beneficios para nuestra salud, promueven la movilidad de nuestro sistema musculoesquelético, activan nuestro corazón y nuestro metabolismo y refuerzan el sistema inmunitario. La falta de actividad física, junto con un patrón alimentario inadecuado, puede generar un aumento de peso y este podría provocar importantes problemas de […]
Mitos y realidades sobre nuevos productos de tabaco y nicotina
En los últimos años, han ido apareciendo nuevas formas de consumir tabaco y nicotina, productos atractivos y novedosos, que, a través de dispositivos que contienen tabaco calentado o líquido con una amplia variedad de aromas y sabores, han ido ganando especial popularidad, principalmente entre los más jóvenes. Aparecieron en el mercado como alternativas más saludables […]
Consejos para realizar actividad física
La actividad física incluye cualquier movimiento corporal, originado por los músculos del cuerpo que requiere de energía para producirse. Realizar actividad física tiene claros beneficios sobre la salud, principalmente si se trata de actividad física moderada o intensa, aunque siempre hay que tener en cuenta las particularidades de cada persona. Por ejemplo, si se tienen […]
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